MacでどうしてもWindows専用のソフトやゲームを使いたいのに、「Windows ISOをどこからダウンロードすればいいか分からない」「自分のMacがWindows 11に対応しているか不安」という方は多いはずです。このMiniTool記事では、Intel MacとApple Silicon Mac（M1/M2/M3/M4）それぞれに合わせたWindows 10/11 ISOの無料入手方法と、Boot Camp/仮想化ソフトでのインストール手順を解説します。
MacにWindows ISOを無料ダウンロードする（Intel Mac向け）
信頼できるダウンロード元からWindows ISOイメージを入手することが、ウイルスやマルウェア感染を避ける第一歩です。ここではMicrosoft公式サイトから直接ダウンロードする方法を紹介します。
MacにWindows 10 ISOを無料ダウンロードする
Windows 10 ISOイメージの直接ダウンロードは、アクセスしているコンピューターがWindows以外のOS（Macなど）の場合のみ表示される仕組みになっています。そのためMacから直接アクセスすれば、下記の手順でそのままダウンロードできます。
ステップ1: MacコンピューターでWindows 10 ディスクイメージ（ISOファイル）のダウンロードページ を開きます。
ステップ2: 「エディションの選択」メニューをクリックし、ドロップダウンリストから「Windows 10 (multi-edition ISO)」オプションを選択します。
ステップ3: 「ダウンロード」ボタンをクリックし、リクエストが確認されるのを待ちます。
ステップ4: 言語を選択し、「確認」ボタンをクリックして続行します。
ステップ5: 次のページには、「64-bitダウンロード 」と「32-bitダウンロード」の2つのダウンロードボタンが表示されます。Macコンピューターでは、Windows 10 Home 64ビット版かPro 64ビット版のみインストールなので、「64-bitダウンロード」をクリックします。
ステップ6: Windows 10 64ビット版ISOファイルのサイズは約5〜6GB前後（更新プログラムの蓄積により時期によって変動）です。ダウンロードが完了するまでには時間がかかるので、気長にお待ち下さい。
Get-FileHashコマンドを実行し、表示された値とダウンロードページの値が一致すれば、ファイルが改ざんされていないことを確認できます。MacにWindows 11 ISOを無料ダウンロードする
Microsoftは、Windows 11の正式な初期リリース以降、全ユーザーを対象に直接ダウンロードのリンクを公開しました。Macでも、Windows 11 ISOファイルをMicrosoftから無料でダウンロードできます。
ステップ1: MacコンピューターでWindows 11 ディスクイメージ（ISOファイル）のダウンロードページを開きます。
ステップ2: 「Windows 11 ディスクイメージ (ISO) をダウンロードする」までスクロールし、「ダウンロードを選択」メニューをクリックしてドロップダウンリストから「Windows 11 (multi-edition ISO)」を選択します。
ステップ3: 「ダウンロード」ボタンをクリックし、リクエストが確認されるのを待ちます。
ステップ4: 言語を選択し、「確認」ボタンをクリックして続行します。
ステップ5: Windows 11には64ビット版のみの提供なので、「64-bitダウンロード」ボタンをクリックして、Windows 11のISOファイルをダウンロードします。
ステップ6: Windows 11 64ビット版ISOファイルのサイズは約5〜6GB前後（時期により変動）です。ダウンロードが完了するまでお待ちください。
このページで案内しているのはx64（Intel/AMD系）向けISOです。Apple Silicon（M1/M2/M3/M4）Macをお使いの場合は、このISOではインストールできません。次の章をご覧ください。
Apple Silicon Mac（M1/M2/M3/M4）でWindows 10/11を使う方法
Apple Silicon MacはBoot Campに対応していないため、上記でダウンロードしたx64版ISOはそのままでは使用できません。代わりに以下のいずれかの方法を使います。
方法1：Parallels Desktop（有料・動作が快適）
Windows 11 Arm版をワンクリックでダウンロード・インストールできる、Apple Silicon Mac向けの定番仮想化ソフトです。無料体験版も用意されています。
方法2：UTM（無料・オープンソース）
Apple Silicon Mac用に最適化された無料の仮想化ソフトです。Microsoft公式の「Windows 11 for Arm」ISOを直接読み込んでインストールできます。
UTM ＋ 公式ISOでインストールする手順：
ステップ1: Microsoft公式「Windows 11 for Arm」ダウンロードページを開きます。
ステップ2: 「Windows 11（ARM64用のマルチエディションISO）」を選択し、言語を選んでダウンロードします。
ステップ3: UTM公式サイトからUTMをダウンロード・インストールし、起動します。
ステップ4: 「新規仮想マシンを作成」を選び、ダウンロードしたISOファイルを指定します。
ステップ5: 画面の指示に従ってメモリ・ストレージ容量を設定し、インストールを開始します。
MacコンピューターにWindows 10/11をインストールする（Boot Camp）
ここからはIntelチップ搭載Mac向けの手順です。
準備：
1. Boot CampはIntelプロセッサ搭載Macが対象です。以下のいずれかのモデルが必要です（Apple Silicon移行に伴い、現在は主に中古・旧モデルが該当します）。
- 2015年以降に発売されたMacBook
- 2012年以降に発売されたMacBook Air/MacBook Pro/Mac mini/iMac
- 2013年以降に発売されたMac Pro
- iMac Pro（全モデル）
2. macOSの最新アップデートにはBoot Campアシスタントのアップデートが含まれるため、最新の状態にしておいてください。
3. Windows のインストールファイル用に、Macの起動ディスクに最低64GB（できれば128GB以上）の空き容量が必要です。
4. 16GB以上の外付けUSBメモリ（比較的新しいモデルでは不要な場合があります）。
5. 上記の手順でダウンロードしたWindows 10/11の64-bit ISOファイル。初めてインストールする場合はアップグレード版ではなくフルバージョンが必要です。
6. 作業前に必ずTime Machineなどでバックアップを取ってください。パーティション作成やフォーマットは元に戻せない操作です。
MacにWindows 10をインストールする手順
Windowsをインストールするには、Macに内蔵されているBoot Campアシスタントを使用します。
ステップ1: 必要に応じて、安全な起動の設定を変更します。MacにWindows 10をインストールするには、「完全なセキュリティ」を使用する必要があります。Windows 10をインストールしても、安全な起動の設定がWindowsの起動に影響を及ぼすことはありません。
ステップ2: 「アプリケーション」＞「ユーティリティ」フォルダーを開きます。次に、「 Boot Campアシスタント」を開きます。
ステップ3: 必要な場合は、外付けUSBメモリをコンピューターに接続します。
ステップ4: Boot Camp Assistantが、Windows 10の起動可能なインストール用USBメモリを作成します。
ステップ5: Boot CampアシスタントがWindowsインストール用のBOOTCAMPパーティションを作成するためには、最低64GBの空き容量が必要です。パーティションサイズは後から変更できないので、できるだけ大きな数値を設定することをおすすめします。
ステップ6: Boot Campアシスタントが処理を終了したら、Macを再起動してWindowsインストーラーを起動します。通常、BOOTCAMPパーティションが自動的に選択・フォーマットされますが、そうでない場合はインストール場所を尋ねられるので、手動でBOOTCAMPパーティションを選択し、「フォーマット」をクリックしてフォーマットします。
ステップ7: Macから不要な外付けドライブをすべて取り外します。その後、「次へ」をクリックし、画面の指示に従ってWindows 10をインストールします。
ステップ8: インストールが終了すると、MacでWindowsが起動され、「ようこそ Boot Campインストーラーへ」のウィンドウが表示されます。手順に従って、Boot Campとそれに必要なサポートソフトウェアのドライバーをMacにインストールします。すべての作業が完了するとMacを再起動するよう指示されるので、再起動します。
MacにWindows 11をインストールする手順
Windows 11はハードウェア要件（TPM 2.0、セキュアブート等）が追加されているため、旧モデルのIntel Macでは追加の手順が必要になる場合があります。
ステップ1: 上記のWindows 10インストール手順と同様に進めますが、Windowsセットアップ画面が表示されたらShift + F10キーでコマンドプロンプトを呼び出します。
ステップ2: コマンドプロンプトで「regedit」と入力し、Enterを押してレジストリエディターを開きます。
ステップ3: 「HKEY_LOCAL_MACHINE¥SYSTEM¥Setup」に移動します。
ステップ4: 「Setup」フォルダーを右クリックし、「新規作成」→「キー」を選択します。
ステップ5: 新しいキーに「LabConfig」という名前を付けます。
ステップ6: 新しく作成したキーを右クリックし、「新規作成」→「DWORD（32ビット）値」を選択します。これに「BypassTPMCheck」という名前を付けます。その後、このキーを開き、値を「1」にします。
ステップ7: 上記の手順を繰り返し、RAMチェックとセキュアブートチェックをバイパスする新しいキーを2つ作成します。これらの新しいキーには「ByPassRAMCheck」と「ByPass SecureBootCheck」という名前を付け、双方の値に「1」を設定します。
ステップ8: レジストリエディターとコマンドプロンプトを閉じて、Windowsのセットアップインターフェースに戻ります。その後、「今すぐインストール」ボタンをクリックし、画面の指示に従ってMacにWindows 11をインストールします。
インストール作業中に消えたファイルを復元する方法
Boot Campパーティションの作成・フォーマットや、仮想マシンのディスク割り当ては、誤操作によるデータ消失のリスクを伴います。もし作業中に必要なファイルを誤って削除・消失してしまった場合は、MiniTool Power Data Recoveryで復元できる可能性があります。
MiniTool Power Data Recoveryは、Windows 11/10/8/8.1を含む全Windowsバージョンに対応したデータ復元ソフトです。画像・動画・音楽・文書など、あらゆる種類のファイルを、内蔵ハードディスク、外付けハードディスク、メモリカード、USBメモリなど各種ストレージから復元できます。
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ステップ1: お使いのデバイスにMiniTool Power Data Recovery無料版をダウンロード・インストールします。
ステップ2: 起動してメインインターフェイスに入ります。
ステップ3: 「論理ドライブ」で、データを復元したいドライブを探します。その上にカーソルを合わせ、「スキャン」ボタンをクリックすると、スキャンが開始されます。対象ドライブがどれか分からない場合は「デバイス」に切り替えて、ディスク全体を選択・スキャンして下さい。
ステップ4: スキャンが完了するまで待ち、その後スキャン結果を確認して必要なファイルを探します。
その後、必要なファイルをすべて選択して「保存」をクリックし、別の保存先のフォルダーを選択します。無料版では最大1GBのデータを復元できます。
まとめ
MacにWindows 10/11のISOをダウンロードする方法は、Microsoft公式サイトから直接入手するのが最も安全です。Intel MacはBoot Camp、Apple Silicon MacはParallels DesktopやUTMといった仮想化ソフトを使うことで、それぞれ問題なくWindows環境を利用できます。
インストール作業やパーティション操作はデータ消失のリスクを伴うため、作業前には必ずバックアップを取り、万一ファイルを失ってしまった場合は、MiniTool Power Data Recoveryで復元を試してみてください。
MiniToolの使用中に何か問題が発生した場合、[email protected] までお気軽にお問い合わせください。
よくある質問（FAQ）
作者について
ポジション: コラムニスト
ウェブサイトの編集業務を担当しており、英語および日本語における翻訳・編集スキルを有しています。専門分野はデータ復旧、ディスク管理、動画編集に及び、これらの分野において3年以上の実務経験を積んできました。特に、PCトラブルの解決方法やソフトウェアの操作ガイドなど、実践的な技術コンテンツの制作を得意としており、ユーザーが実際の問題を効率的に解決できるよう、分かりやすさと再現性を重視した記事制作に注力しています。